Você anseia por dormir. Você pode até se sentir cansado antes de ir para a cama. Mas assim que sua cabeça bate no travesseiro, isso acontece de novo. Você está bem acordado. Você não pode parar de pensar. É o pior. Eu falo regularmente com grupos sobre a necessidade de sono para prevenção de burnout, [...]

Psicólogo Gratuito Cabo Frio- Pesquisadores da Harvard Medical School no Instituto de Pesquisa de Recuperação do Hospital Geral de Massachusetts (MGH) identificaram três exercícios de psicologia positiva autoadministrados que ajudam as pessoas em recuperação de transtornos por uso de substâncias (SUD) a aumentar sua felicidade sem drogas ou álcool. Embora a coorte desta pesquisa on-line [...]

Psicólogo Gratuito Cabo Frio - Linda: Ele levou nozes Sandy quando Robert repetidamente chegou em casa do trabalho atrasado.   Ela pediu a ele respeitosamente para ligar para ela, se ele fosse mais tarde do que o esperado, para que ela não se preocupasse. Robert concordaria que o pedido dela era razoável e, ainda assim, [...]